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O sexo, subir escadas e o sono são situações em que podem ser totalmente diferentes quando se tem 20 e 50 anos. No entanto, a ausência da libido não pode definir a sua vida sexual.
Como já sabemos, o sexo é uma das melhores formas de se manter saudável. Além de exigir do corpo um esforço físico que pode resultar em um melhor condicionamento físico e um corpo mais ativo e menos sedentário.
Contudo, a libido pode estar em baixa devido a inúmeros fatores, nas mulheres, as pílulas anticoncepcionais podem ser um desses fatores, mas há outros: estresse, hormônios, TPM etc.
Se engana quem pensa que são apenas elas que podem ter uma baixa na libido, os homens podem ser afetados também, a rotina cansativa, trabalho, estresse, baixa autoestima e problemas hormonais são alguns dos causadores.
O ideal é investir sempre em uma boa alimentação e praticar exercícios físicos, afinal, os exercícios além de manter as doenças bem longe, auxiliam na melhora da autoestima em ambos os sexos.
Mas como aumentar a libido em poucas horas? Confira estas dicas e alguns truques para elevar o seu desejo às alturas e aproveitar tudo de bom que o sexo pode oferecer!
Alimentos que ajudam aumentar sua libido
Alguns alimentos podem ser grandes aliados para o aumento do desejo sexual, eles têm geralmente o poder de melhorar a circulação sanguínea e atuar na produção de certos hormônios que aumentam a libido.
Para que o efeito seja eficaz, o ideal é consumi-los diariamente, mas o consumo de alguns deles pode trazer efeitos em poucas horas, veja quais são os alimentos considerados afrodisíacos:
- Gengibre
- Pimenta
- Açafrão
- Amendoim
- Ostras
- Mexilhão
O vinho tinto é um vasodilatador e pode ser uma bebida excelente para apimentar o momento e as pessoas envolvidas.
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Use roupas sensuais
Para aflorar a libido é preciso instigar a sua própria mente, antes de pensar em desejar o outro, pense em si mesmo como alguém extremamente sensual.
Isso pode liberar sensações e fazer com que o seu desejo apareça mais rápido do que você imaginava.
Pense em sexo
Quanto mais você se afasta de algo, menos você pensará ou lembra daquilo.
Portanto, pense em sexo sempre que puder, quando o fizer, fantasie posições e pessoas com quem gostaria de transar.
Se você pretende ter um encontro noturno, passe o dia pensando no sexo que irá fazer, liberte as fantasias e fetiches, se inspire imaginando uma performance sexual interessante, pode, inclusive, ser uma dança ou algo que não fez antes.
Veja pornô
Consumir conteúdo adulto é uma das formas mais rápidas e eficazes de liberar a libido que está dentro de você, mas que por algum motivo não aparece facilmente.
Invista um tempinho para ver alguns vídeos pornô, existem sites com produções muito bem feitas, conteúdos de qualidade e com grande variedade de fetiches e fantasias, busque pelo que mais lhe agrada no sexo e assista só ou com alguém especial.
O mais importante é curtir o momento sem tabus e aproveitar ao máximo a libido aflorada.
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